O apego evitativo é um padrão de apego observado na teoria do apego desenvolvida por John Bowlby e Mary Ainsworth. Essa teoria sugere que os seres humanos têm uma necessidade inata de formar vínculos emocionais fortes e seguros com os cuidadores, geralmente os pais. O apego evitativo é um dos estilos de apego que podem se desenvolver durante a infância com base nas interações entre a criança e seus cuidadores.

As crianças com um padrão de apego evitativo tendem a mostrar um comportamento de independência e distância emocional em relação aos cuidadores. Elas podem não procurar conforto ou apoio emocional quando estão angustiadas ou em situações de estresse. Em vez disso, tentam lidar com suas emoções de forma independente, muitas vezes suprimindo ou minimizando suas necessidades emocionais.

Esse padrão de apego pode se desenvolver em resposta a experiências nas quais as necessidades emocionais da criança não foram consistentemente atendidas, levando a uma adaptação de auto-suficiência como uma estratégia de enfrentamento. Isso pode ocorrer devido a pais que são inconstantes em suas respostas emocionais, negligentes ou que não fornecem um ambiente emocionalmente seguro para a criança.

Na vida adulta, o apego evitativo pode se manifestar em relacionamentos interpessoais, onde a pessoa pode ter dificuldade em confiar nos outros, manter a intimidade emocional e expressar suas próprias necessidades emocionais. Pode haver uma tendência a evitar a dependência emocional e a manter uma certa distância nas relações.

É importante notar que os padrões de apego podem ser maleáveis e influenciados por experiências ao longo da vida. A psicoterapia e intervenções psicológicas podem ajudar a pessoa a compreender e modificar padrões de apego disfuncionais, promovendo relacionamentos mais saudáveis e seguros.