Autor: jhotaeme

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Benefícios do Abraço

Abraçar pode proporcionar vários benefícios para a saúde mental, e há evidências científicas que apoiam esses efeitos positivos. Aqui estão alguns benefícios do abraço e as pesquisas associadas:

  1. Redução do Estresse:
    • Estudo publicado no “Psychological Science” sugere que abraçar pode diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, no organismo.
  2. Aumento da Oxitocina:
    • A oxitocina, conhecida como o “hormônio do amor”, é liberada durante o abraço. Ela está associada a sentimentos de ligação e confiança. Pesquisas, como as realizadas por Holt-Lunstad et al. (2008), sugerem que a oxitocina pode reduzir a percepção de estresse social.
  3. Melhora do Humor:
    • Um estudo publicado no “Psychosomatic Medicine” indica que abraços frequentes estão associados a níveis mais baixos de depressão.
  4. Redução da Solidão:
    • O toque físico, como abraçar, pode diminuir a sensação de solidão. Pesquisas, como as de Hawkley et al. (2010), destacam a importância das interações sociais na redução da solidão.
  5. Aumento da Conexão Social:
    • Um estudo da Universidade da Califórnia, publicado no “Psychological Science”, sugere que o toque físico, incluindo abraços, pode fortalecer as relações sociais e melhorar a sensação de apoio social.
  6. Redução da Pressão Arterial:
    • Abraços podem contribuir para a redução da pressão arterial. Pesquisas, como as de Light et al. (2005), mostram que o toque afetuoso pode ter efeitos positivos sobre a pressão arterial.
  7. Fortalecimento do Sistema Imunológico:
    • Alguns estudos, como o publicado na revista “Psychosomatic Medicine”, indicam que a oxitocina liberada durante o abraço pode fortalecer o sistema imunológico.
  8. Melhoria do Sono:
    • A liberação de oxitocina durante o abraço também pode contribuir para um sono mais tranquilo. A pesquisa de Ditzen et al. (2007) destaca a ligação entre a oxitocina e a qualidade do sono.

É importante notar que os benefícios do abraço podem variar de pessoa para pessoa, e o contexto cultural e individual desempenha um papel significativo na interpretação e recepção do toque físico. No entanto, as evidências científicas sugerem que o abraço pode ser uma prática saudável para promover o bem-estar mental e emocional.

Tipos de Anime

Os animes, que são animações de origem japonesa, abrangem uma ampla variedade de gêneros e estilos para atender a diversos públicos. Aqui estão alguns dos principais tipos de anime, cada um com suas próprias características distintas:

  1. Shonen:
    • Destinado principalmente a um público masculino jovem, o shonen geralmente apresenta histórias de ação, aventura e muitas vezes inclui elementos de fantasia. Os protagonistas costumam ser personagens masculinos que passam por jornadas épicas.
  2. Shojo:
    • Direcionado principalmente a um público feminino jovem, o shojo tende a focar em temas românticos e dramáticos. As histórias frequentemente exploram relações interpessoais, romance e desenvolvimento emocional dos personagens.
  3. Seinen:
    • Voltado para um público adulto masculino, o seinen aborda temas mais maduros e complexos. As histórias podem incluir elementos de ação, drama, ficção científica, horror e explorar questões filosóficas.
  4. Josei:
    • Similar ao seinen, o josei é destinado a um público adulto feminino. Geralmente, as histórias josei exploram relacionamentos mais realistas e maduras, além de questões do cotidiano.
  5. Kodomomuke:
    • Animes destinados ao público infantil, apresentando temas leves e educativos. Esses animes buscam entreter e educar crianças em idade pré-escolar e escolar.
  6. Isekai:
    • Um subgênero popular onde os personagens são transportados para um mundo paralelo, muitas vezes com elementos de fantasia. O protagonista geralmente descobre que possui habilidades especiais nesse novo ambiente.
  7. Mecha:
    • Envolvendo robôs gigantes, o mecha é um subgênero que combina ficção científica e ação. As histórias frequentemente giram em torno de pilotos de mechas envolvidos em batalhas épicas.
  8. Slice of Life:
    • Focado na representação realista da vida cotidiana, o slice of life retrata situações do dia a dia sem exageros ou elementos fantásticos. Pode incluir gêneros como romance, comédia e drama.
  9. Harem:
    • Centrado em um personagem principal masculino que é cercado por um grupo de personagens femininas, muitas vezes com interesses românticos. A dinâmica do harem explora os relacionamentos entre esses personagens.
  10. Mystery/Thriller:
    • Envolve tramas de mistério, suspense e frequentemente apresenta reviravoltas intrigantes. Esses animes mantêm os espectadores envolvidos na resolução de enigmas e situações de suspense.

Estes são apenas alguns exemplos, e muitos animes podem combinar elementos de vários gêneros. A diversidade de temas e estilos é uma das características distintivas do mundo do anime.

Anders Breivik

Anders Behring Breivik é um terrorista norueguês que ficou conhecido por realizar os ataques de 22 de julho de 2011 na Noruega. Esses ataques foram considerados os mais mortíferos na Noruega desde a Segunda Guerra Mundial. Breivik foi condenado por ter perpetrado dois atentados separados: um atentado a bomba no centro de Oslo e um massacre a tiros na Ilha de Utøya.

Aqui estão alguns pontos-chave sobre Anders Behring Breivik e os eventos de 22 de julho de 2011:

  1. Atentado a Bomba em Oslo:
    • No início da tarde de 22 de julho de 2011, uma bomba explodiu em um veículo estacionado perto da sede do governo norueguês em Oslo. O ataque resultou em oito mortes e causou extensos danos materiais.
  2. Massacre na Ilha de Utøya:
    • Poucas horas após o atentado a bomba, Breivik dirigiu-se para a Ilha de Utøya, onde um acampamento de verão da Juventude Trabalhista ocorria. Disfarçado como um policial, ele começou a atirar indiscriminadamente nos participantes, resultando em 69 mortes, a maioria deles jovens.
  3. Motivações Ideológicas:
    • Breivik alegou que os ataques tinham motivações políticas e foram realizados como uma forma de protesto contra a imigração muçulmana na Europa e o que ele considerava como “marxismo cultural”. Ele expressou opiniões extremistas de direita em um manifesto online chamado “2083: Uma Declaração Europeia de Independência”.
  4. Prisão e Julgamento:
    • Após os ataques, Breivik se entregou à polícia e foi preso. Ele admitiu os atentados, mas inicialmente se declarou inocente, alegando que agiu em legítima defesa de seu povo contra o que ele percebia como uma invasão muçulmana. No julgamento, ele foi considerado mentalmente responsável e culpado.
  5. Condenação e Sentença:
    • Em agosto de 2012, Anders Breivik foi condenado a 21 anos de prisão, com possibilidade de extensão indefinida enquanto fosse considerado perigoso para a sociedade. Em 2016, a Corte de Apelação da Noruega manteve a condenação, mas aumentou sua pena para 21 anos, com possibilidade de prorrogação.
  6. Isolamento na Prisão:
    • Breivik cumpre sua sentença em isolamento na prisão de segurança máxima de Skien. Sua situação de prisão tem sido objeto de debate, envolvendo questões de direitos humanos e a extensão do isolamento.

Os ataques de Anders Breivik na Noruega chocaram o país e o mundo, gerando debates sobre terrorismo de extrema-direita, segurança nacional e os limites da liberdade de expressão. O caso também levantou questões sobre a prevenção de ataques terroristas e a resposta a ideologias extremistas.

A professora bunduda 4

A mulher do pastor

Perverso na Psicanálise

Na psicanálise, o termo “perverso” é usado para descrever certos padrões de comportamento e desenvolvimento psicossexual. É importante ressaltar que o uso do termo na psicanálise não implica julgamento moral, mas sim uma descrição clínica dos estágios de desenvolvimento e das dinâmicas psíquicas.

Na teoria psicanalítica de Sigmund Freud, a perversão é entendida como uma forma específica de organização psíquica relacionada ao desenvolvimento sexual. Freud categorizou os estágios de desenvolvimento psicossexual em fases como a oral, a anal, a fálica, a latência e a genital. O termo “perverso” pode estar associado a certos desvios ou variações nesses estágios.

Por exemplo, Freud introduziu o conceito de “perversão polimorfa” para descrever a ideia de que, inicialmente, as crianças estão abertas a uma variedade de experiências sexuais e, ao longo do tempo, essas experiências se organizam de acordo com o padrão socialmente aceito.

A noção de perversão na psicanálise não se limita a comportamentos sexualmente atípicos. Na verdade, a teoria psicanalítica considera que todos têm elementos perversos em sua psique, e a tarefa é integrar essas tendências de maneira saudável.

É importante notar que o conceito de perversão na psicanálise não é usado da mesma forma que é no senso comum, onde pode carregar conotações morais negativas. Na psicanálise, a compreensão das dinâmicas psíquicas é central, e o objetivo é promover a compreensão e a resolução dos conflitos internos, não fazer julgamentos morais sobre as preferências individuais.

Além disso, ao longo do tempo, diferentes teóricos psicanalíticos têm desenvolvido e ampliado as ideias originais de Freud, e há diversas interpretações e abordagens dentro da psicanálise contemporânea em relação à perversão.

Rodrigo Duterte

Rodrigo Duterte é um político filipino que serviu como o 16º Presidente da República das Filipinas. Ele assumiu o cargo em 30 de junho de 2016. Antes de se tornar presidente, Duterte ocupou diversos cargos políticos, incluindo prefeito de Davao City por várias décadas.

Aqui estão alguns pontos-chave sobre Rodrigo Duterte:

  1. Início da Carreira:
    • Duterte nasceu em 28 de março de 1945, na cidade de Maasin, Filipinas. Ele formou-se em Direito na San Beda College, Manila, e passou a exercer a advocacia antes de entrar para a vida política.
  2. Carreira Política em Davao:
    • Duterte tornou-se conhecido por seu estilo de liderança forte e muitas vezes controverso enquanto era prefeito de Davao City, uma cidade na ilha de Mindanao. Ele serviu como prefeito por vários períodos, não consecutivos, totalizando mais de duas décadas.
  3. Guerra às Drogas:
    • Uma das políticas mais notáveis de Duterte como presidente foi a intensificação da chamada “guerra às drogas”. Essa campanha foi caracterizada por uma abordagem rigorosa e, em muitos casos, violenta, contra o tráfico de drogas e o uso de substâncias ilegais. A política atraiu críticas devido às violações dos direitos humanos e à alegada execução extrajudicial de suspeitos.
  4. Política Externa:
    • Duterte implementou mudanças significativas na política externa das Filipinas, buscando uma abordagem mais independente e menos alinhada aos Estados Unidos. Ele fortaleceu laços com a China e a Rússia enquanto questionava a relação histórica das Filipinas com os EUA.
  5. Desafios e Controvérsias:
    • Duterte enfrentou várias controvérsias ao longo de seu mandato, tanto por suas políticas internas quanto por suas declarações públicas. Sua retórica muitas vezes direta e provocativa atraiu críticas, especialmente em relação aos direitos humanos.
  6. Legado e Popularidade:
    • A popularidade de Duterte entre os filipinos tem sido uma característica notável de sua presidência, apesar das críticas nacionais e internacionais. Sua liderança é muitas vezes vista como um reflexo do desejo de uma abordagem mais firme em questões de segurança e ordem pública.
  7. Saúde e Sucessão:
    • Durante seu mandato, Duterte enfrentou especulações sobre sua saúde, e houve discussões sobre quem o sucederia na presidência após o término de seu mandato.

É importante notar que a liderança de Rodrigo Duterte nas Filipinas é complexa e gerou debates acalorados tanto no âmbito nacional quanto internacional, especialmente em relação às questões de direitos humanos e à abordagem da guerra às drogas. O impacto de sua presidência e seu legado continuam a ser tópicos de análise e discussão.

100 formas de fazer renda extra

 

Há uma variedade de maneiras de ganhar renda extra, e as oportunidades podem depender de suas habilidades, interesses e disponibilidade de tempo. Aqui estão 100 ideias para ajudar a inspirar maneiras de ganhar dinheiro extra:

  1. Freelance em escrita.
  2. Faça traduções.
  3. Ofereça serviços de edição de vídeo.
  4. Torne-se um assistente virtual.
  5. Venda fotografias online.
  6. Ensine idiomas online.
  7. Faça artesanato para vender no Etsy.
  8. Torne-se um motorista de aplicativo.
  9. Dê aulas particulares.
  10. Faça consultoria em sua área de especialidade.
  11. Ofereça serviços de design gráfico.
  12. Faça trabalhos de programação freelance.
  13. Torne-se um afiliado de marketing.
  14. Ofereça serviços de gerenciamento de mídias sociais.
  15. Faça trabalhos de design de site.
  16. Venda produtos artesanais em feiras locais.
  17. Faça transcrições de áudio.
  18. Ofereça serviços de coaching.
  19. Faça trabalhos de design de logotipo.
  20. Torne-se um especialista em SEO.
  21. Faça trabalhos de marketing digital.
  22. Venda camisetas personalizadas online.
  23. Ofereça serviços de consultoria financeira.
  24. Ensine música ou instrumentos.
  25. Faça reparos domésticos.
  26. Torne-se um motorista de entrega.
  27. Faça trabalhos de design de aplicativos.
  28. Venda itens não utilizados online.
  29. Ofereça serviços de personal training.
  30. Faça costura ou reparos de roupas.
  31. Torne-se um redator técnico.
  32. Ofereça serviços de treinamento de habilidades.
  33. Faça trabalhos de edição de fotos.
  34. Dê aulas de ioga ou fitness.
  35. Torne-se um redator de conteúdo.
  36. Ofereça serviços de revisão de currículo.
  37. Faça jardinagem para outras pessoas.
  38. Torne-se um especialista em e-commerce.
  39. Venda produtos em mercados online.
  40. Ofereça serviços de design de interiores.
  41. Faça serviços de pet sitting ou dog walking.
  42. Torne-se um tradutor de documentos.
  43. Ensine aulas de culinária.
  44. Ofereça serviços de organização doméstica.
  45. Faça trabalhos de modelagem 3D.
  46. Torne-se um consultor de estilo.
  47. Faça reparos em computadores.
  48. Ofereça serviços de consultoria em recursos humanos.
  49. Faça trabalhos de design de apresentações.
  50. Torne-se um treinador de produtividade.
  51. Faça serviços de personalização de blogs.
  52. Ofereça serviços de consultoria em marketing de afiliados.
  53. Dê aulas de dança.
  54. Faça trabalhos de redação técnica.
  55. Torne-se um especialista em branding.
  56. Ofereça serviços de treinamento em vendas.
  57. Faça trabalhos de tradução técnica.
  58. Torne-se um conselheiro financeiro.
  59. Ofereça serviços de consultoria em estratégia de negócios.
  60. Faça trabalhos de design de e-books.
  61. Torne-se um instrutor de fotografia.
  62. Faça serviços de assistência ao cliente online.
  63. Ofereça serviços de consultoria em organização de eventos.
  64. Faça trabalhos de escrita de roteiros.
  65. Torne-se um criador de conteúdo para redes sociais.
  66. Ofereça serviços de consultoria em gestão do tempo.
  67. Faça trabalhos de design de infográficos.
  68. Dê aulas de matemática ou ciências.
  69. Torne-se um editor de podcasts.
  70. Faça trabalhos de edição de áudio.
  71. Ofereça serviços de consultoria em sustentabilidade.
  72. Venda plantas ou flores cultivadas em casa.
  73. Torne-se um instrutor de educação financeira.
  74. Faça trabalhos de design de cartões de visita.
  75. Ofereça serviços de consultoria em saúde e bem-estar.
  76. Faça trabalhos de redação de discursos.
  77. Torne-se um treinador de habilidades de comunicação.
  78. Ofereça serviços de consultoria em educação online.
  79. Faça trabalhos de design de embalagens.
  80. Venda artigos de segunda mão.
  81. Torne-se um treinador de inteligência emocional.
  82. Faça serviços de design de e-mails.
  83. Ofereça serviços de consultoria em comunicação interpessoal.
  84. Faça trabalhos de edição de vídeo para o YouTube.
  85. Torne-se um especialista em marketing de influência.
  86. Ofereça serviços de consultoria em eficiência energética.
  87. Faça trabalhos de design de capas de livros.
  88. Torne-se um treinador de habilidades de apresentação.
  89. Faça trabalhos de redação de blogs.
  90. Ofereça serviços de consultoria em coaching de vida.
  91. Torne-se um consultor em aquisição de clientes.
  92. Faça trabalhos de design de produtos.
  93. Ofereça serviços de consultoria em design gráfico.
  94. Faça trabalhos de edição de podcasts.
  95. Torne-se um treinador de desenvolvimento pessoal.
  96. Ofereça serviços de consultoria em gerenciamento de projetos.
  97. Faça trabalhos de design de banners online.
  98. Venda produtos feitos à mão em mercados locais.
  99. Torne-se um instrutor de marketing online.
  100. Ofereça serviços de consultoria em gerenciamento de tempo.

Essas são apenas ideias iniciais e muitas outras oportunidades podem se ajustar ao seu perfil e habilidades. Lembre-se de escolher algo que você goste e que esteja alinhado com seus interesses e valores.

Carta atirador Wellington de Menezes

Efeitos psicológicos em jogos como GTA

Os jogos, como Grand Theft Auto (GTA), podem ter uma variedade de efeitos psicológicos nas pessoas que os jogam. Vale ressaltar que os efeitos podem variar de pessoa para pessoa e são influenciados por diversos fatores, como personalidade, idade, contexto social, entre outros. Aqui estão alguns aspectos a serem considerados:

  1. Entretenimento e Diversão:
    • Muitos jogadores jogam GTA e outros jogos semelhantes para entretenimento e diversão. Nesse contexto, os efeitos psicológicos podem ser positivos, proporcionando uma experiência lúdica e relaxante.
  2. Liberação de Estresse:
    • Para alguns, jogar jogos como GTA pode servir como uma forma de liberação de estresse. A possibilidade de realizar ações virtuais que seriam inaceitáveis na vida real pode oferecer uma válvula de escape para frustrações cotidianas.
  3. Aprimoramento de Habilidades Cognitivas:
    • Jogar videogames, incluindo jogos de ação como GTA, pode melhorar habilidades cognitivas, como raciocínio espacial, tomada de decisões rápida e coordenação motora. Esses benefícios podem se traduzir positivamente em outras áreas da vida.
  4. Impacto na Aggressividade:
    • Houve debates sobre o impacto dos jogos violentos na agressividade dos jogadores. Alguns estudos sugerem que, para algumas pessoas, a exposição a conteúdo violento pode estar associada a um aumento temporário na agressividade. No entanto, a relação exata ainda é objeto de pesquisa e debate.
  5. Imersão e Identificação:
    • A imersão em um mundo virtual, como o presente em GTA, pode levar à identificação com o personagem ou com certas situações. Isso pode influenciar a forma como os jogadores percebem o comportamento moral e ético.
  6. Desensibilização:
    • A exposição repetida a situações violentas ou comportamentos antiéticos nos jogos pode levar à desensibilização, onde os jogadores podem se tornar menos sensíveis ou reativos a tais estímulos na vida real.
  7. Influência na Percepção Social:
    • Jogos como GTA muitas vezes apresentam narrativas complexas e personagens que refletem aspectos da sociedade. Isso pode influenciar a percepção social e a compreensão de questões éticas e morais.
  8. Socialização Online:
    • Jogos como GTA Online oferecem oportunidades para a socialização online. A interação com outros jogadores pode ter efeitos psicossociais, proporcionando experiências sociais, amizades e até mesmo formação de comunidades online.
  9. Escapismo:
    • Para alguns, o jogo pode servir como uma forma de escapismo, permitindo que se desconectem temporariamente dos desafios da vida diária.
  10. Regulação Emocional:
    • Jogar jogos pode influenciar a regulação emocional. Alguns jogadores podem encontrar nos jogos uma maneira de lidar com emoções difíceis, enquanto outros podem experimentar frustração ou agitação durante o jogo.

É importante reconhecer que a relação entre videogames e efeitos psicológicos é complexa e multifacetada. Pesquisas continuam a explorar essas dinâmicas, e a interpretação dos resultados pode variar. A moderação no tempo de jogo, a conscientização sobre o conteúdo e a consideração dos próprios sentimentos e reações são aspectos importantes ao abordar o impacto psicológico dos jogos.