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Relacionamentos Afetivos com Borderlines

Relacionamentos com pessoas que têm Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) podem apresentar desafios únicos e complexos. O Transtorno de Personalidade Borderline é caracterizado por padrões instáveis de humor, comportamento e relacionamento. Indivíduos com TPB podem ter dificuldades em regular suas emoções e podem exibir comportamentos impulsivos, intensos e às vezes prejudiciais.

Relacionamentos com pessoas que têm TPB podem ser marcados por altos e baixos extremos. Por um lado, o parceiro com TPB pode ser carinhoso, atencioso e envolvente, criando um forte vínculo emocional. No entanto, esses momentos de proximidade podem ser interrompidos por episódios de raiva, ciúme, manipulação e comportamento impulsivo. Essas flutuações podem criar um ambiente de instabilidade e estresse para o parceiro não borderline.

Alguns dos desafios comuns em relacionamentos com pessoas com TPB incluem:

  1. Medo do abandono: Indivíduos com TPB muitas vezes têm um medo intenso de serem abandonados. Isso pode levar a comportamentos como tentativas desesperadas de evitar o abandono, manipulação emocional ou mesmo ameaças de autolesão.
  2. Instabilidade emocional: Pessoas com TPB podem experimentar mudanças rápidas e intensas de humor. Isso pode criar um ambiente imprevisível no relacionamento, onde o parceiro não borderline nunca sabe o que esperar.
  3. Comportamento impulsivo: Indivíduos com TPB podem se envolver em comportamentos impulsivos, como gastar dinheiro imprudentemente, abuso de substâncias, comportamento sexual de risco ou autolesão. Esses comportamentos podem afetar negativamente o relacionamento e a segurança do parceiro.
  4. Dificuldades de comunicação: A comunicação pode ser desafiadora em relacionamentos com pessoas com TPB, pois elas podem ter dificuldade em expressar suas necessidades e emoções de maneira saudável. Isso pode levar a mal-entendidos, conflitos e ressentimentos.
  5. Idealização e depreciação: Pessoas com TPB muitas vezes veem os outros em extremos, alternando entre idealização e depreciação. Isso pode levar a expectativas irrealistas e decepção quando o parceiro não atende às expectativas idealizadas.

Relacionamentos com pessoas com TPB podem ser muito desafiadores e podem causar estresse significativo para o parceiro não borderline. É importante que o parceiro busque apoio e compreensão, estabeleça limites saudáveis e procure ajuda profissional, se necessário. O tratamento para o TPB, incluindo terapia individual e, em alguns casos, terapia de casal, pode ser benéfico para ajudar a gerenciar os sintomas e melhorar a qualidade do relacionamento.

Frases no filme Clube da Luta

“Clube da Luta” é um filme icônico com várias frases memoráveis. Aqui estão algumas delas:

  1. “Nós somos a geração de homens criados por mulheres. Eu estou começando a acreditar que nós realmente não sabemos mais o que diabos fazer, por causa disso. Com certeza, ninguém pega nada que não seja uma merda.”
  2. “Você não é o seu emprego. Você não é quanto dinheiro tem no banco. Você não é o carro que dirige. Você não é o conteúdo da sua carteira. Você não é suas calças khaki. Você é a merda dançante do mundo.”
  3. “Isso não é uma crise. Isso é uma emergência.”
  4. “Sabe, os antigos índios americanos, eles plantavam uma pessoa para todo o pé de milho. Eles acreditavam que a pessoa e a planta se comunicavam espiritualmente.”
  5. “Eu sou Jack’s medula óssea.”
  6. “A primeira regra do Clube da Luta é que você não fala sobre o Clube da Luta.”
  7. “Sabe, as coisas que possuímos acabam nos possuindo.”
  8. “Tudo o que você possui, acaba possuindo você.”
  9. “Você não é uma linda e única neve que cai do céu. Você é a mesma matéria orgânica em decomposição que todo o mundo.”
  10. “Só depois de perder tudo que somos livres para fazer qualquer coisa.”
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Benefícios da prática de exercícios físicos em relação a depressão

Os exercícios físicos têm demonstrado uma série de benefícios significativos no combate e no manejo da depressão. Aqui estão alguns dos principais benefícios:

  1. Liberação de Endorfinas: Durante o exercício, o corpo libera endorfinas, substâncias químicas naturais que atuam como analgésicos naturais e também como elevadores de humor, reduzindo a percepção da dor e promovendo uma sensação de bem-estar.
  2. Redução do Estresse e Ansiedade: Os exercícios físicos ajudam a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e a liberar tensões acumuladas no corpo, promovendo relaxamento e alívio da ansiedade.
  3. Melhoria do Sono: A prática regular de exercícios físicos tem sido associada a uma melhor qualidade do sono, ajudando a regular o ciclo sono-vigília e reduzindo problemas como insônia, que estão frequentemente associados à depressão.
  4. Aumento da Autoestima e Confiança: Ver os próprios progressos na prática de exercícios físicos pode promover uma maior autoestima e confiança, ajudando a combater sentimentos de desvalorização e inadequação frequentemente associados à depressão.
  5. Estímulo da Neuroplasticidade: O exercício físico regular pode promover mudanças positivas no cérebro, aumentando a neuroplasticidade e a produção de neurotransmissores associados ao bem-estar, como a serotonina e a dopamina.
  6. Socialização e Interação Social: Participar de atividades físicas em grupo, como esportes ou aulas de fitness, pode proporcionar oportunidades de socialização e interação social, reduzindo o isolamento e a solidão, que são fatores de risco para a depressão.
  7. Foco e Distração Positiva: Durante o exercício físico, a atenção se concentra no movimento e nas sensações corporais, proporcionando uma distração positiva dos pensamentos negativos e ruminações associados à depressão.
  8. Desafios e Metas Alcançáveis: Estabelecer metas realistas e desafiadoras na prática de exercícios físicos pode ajudar a criar um senso de propósito e realização, promovendo uma atitude mais positiva em relação à vida.

É importante ressaltar que os exercícios físicos não devem ser vistos como uma cura definitiva para a depressão, mas sim como uma ferramenta complementar no tratamento, juntamente com outras abordagens terapêuticas, como psicoterapia e, em alguns casos, medicamentos antidepressivos. Antes de iniciar qualquer programa de exercícios físicos, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde para orientação adequada, especialmente em casos de depressão grave ou outras condições médicas pré-existentes.

 

Benefícios e forma de meditação

A meditação é uma prática milenar que oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde física, mental, emocional e espiritual. Existem diversas vertentes e práticas de meditação, cada uma com suas técnicas e objetivos específicos. Abaixo, vou listar alguns dos benefícios da meditação e algumas vertentes populares:

Benefícios da Meditação:

  1. Redução do Estresse: A meditação é conhecida por reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, ajudando a promover a calma e a sensação de relaxamento.
  2. Melhoria da Concentração e da Atenção: Praticar a meditação regularmente pode aumentar a capacidade de concentração e foco, melhorando a produtividade e o desempenho em diversas áreas da vida.
  3. Promoção do Bem-Estar Emocional: A meditação pode ajudar a desenvolver habilidades para lidar com emoções difíceis, reduzir a ansiedade e a depressão, e promover uma maior sensação de equilíbrio emocional.
  4. Aumento da Consciência e Autoconhecimento: Através da meditação, é possível desenvolver uma maior consciência de si mesmo, de padrões de pensamento e comportamento, promovendo um maior autoconhecimento e autoaceitação.
  5. Melhoria da Qualidade do Sono: A meditação pode ajudar a acalmar a mente e o corpo, reduzindo os pensamentos intrusivos e promovendo um sono mais profundo e reparador.
  6. Fortalecimento do Sistema Imunológico: Estudos sugerem que a meditação pode fortalecer o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e doenças.
  7. Redução da Pressão Arterial: A meditação tem sido associada a uma redução da pressão arterial, ajudando a promover a saúde cardiovascular.

Vertentes e Práticas de Meditação:

  1. Meditação Mindfulness (Atenção Plena): Foca na observação consciente do momento presente, incluindo a respiração, sensações corporais e pensamentos, sem julgamento. É uma das vertentes mais populares na prática contemporânea de meditação.
  2. Meditação Transcendental: Envolve a repetição de um mantra ou som, visando transcender os pensamentos e alcançar um estado de consciência expandida e relaxamento profundo.
  3. Meditação Vipassana: Uma técnica de meditação budista que envolve a observação dos processos mentais e físicos de forma objetiva e sem apego, visando desenvolver uma maior compreensão da realidade.
  4. Meditação Zen: Praticada na tradição do Budismo Zen, enfoca a postura corporal e a respiração como meios de cultivar a atenção plena e a consciência do momento presente.
  5. Meditação Yoga: Integra técnicas de respiração, posturas corporais (asanas) e meditação para promover a integração mente-corpo e o equilíbrio emocional.
  6. Meditação Loving-Kindness (Metta): Envolve a prática de cultivar sentimentos de amor, bondade e compaixão em relação a si mesmo e aos outros, promovendo o bem-estar emocional e a conexão interpessoal.

Essas são apenas algumas das muitas vertentes e práticas de meditação disponíveis. Cada pessoa pode encontrar a técnica ou abordagem que melhor se adapta às suas necessidades e preferências pessoais. O importante é praticar com regularidade e consistência para colher os benefícios da meditação.

 

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Anal com a amiga de trabalho

Trabalho a alguns anos numa loja de móveis, e lá tem 2 vendedoras que chamarei aqui de Sabrina e Bianca.

Sabrina é um mulherão de 185 magra cabelos loiros uma delícia de mulher. Saímos algumas vezes juntos para tomar uma cerveja no barzinhos da cidade e numa dessas escapadas os olhares ficaram mais chamativos a conversa ficou mais afiada e acabou rolando um clima entre a gente, rolou uns beijos no carro umas pegadas mais calientes. Mas se fez de difícil e falou que não queria assim que tinha que ter um clima pra gente sair legal eu aceitei o que ela queria ficamos naquilo mesmo somente uma amassos gostosos e marcamos um.segundo encontro. Me preparo todo e vó ao encontro e lá está a ela mais bela do que nunca num vestido longo salto alto toda maquiada parecia uma deusa. Entrou no carro me deu um leve beijo partimos pra noite fomos a um bar bebemos alguns drinks até altas horas e chegou a hora de nós sairmos dali e ir para um lugar mais a vontade falei com ela concordou e fomos para o.motel.

Chegando entramos trocamos alguns carinhos eu já louco pra ver aquele mulherão de calcinha aí ela se transformou. Me disse que queria que fosse tudo bem gostoso e carinho ela se levantou da cama tirou o vestido no banheiro e falou olha a surpresa pra vc. Tudo isso é pra vc hoje. Saiu com uma calcinha vermelha um soutien vermelho eu fiquei de pau duro igual uma rocha só de ver, ela veio até mim começou a me beijar dizia loucuras que naquela noite ela era só minha que eu podia fazer oque quisesse com ela. Tirou meu pau pra fora da cueca e fez uma boquete dos deuses nunca tinha recebido um sexo oral tão maravilhoso igual aquele. Chupou tanto que quase gozei naquela boca tive que pedir pra parar. Aí foi minha vez de me deliciar naquele corpão beijei ela com gosto .mamei naqueles peitos com muita vontade. Desci até aquela calcinha linda tirei ela com os dentes abri aquela perna e cai de boca naquela chota que já estava melada de tanto tesão. Chupei com.gosto ela se contorcia de tanto tesão suguei tanto lambia o grelinho dela hora passava a língua de nima até embaixo e não demorou aquela mulher começou a gemer a urrar me prendeu com as pernas a minha cabeça e gozou na minha boca uma delícia de gozada. Me puxou pra cima dela e disse agora vem mete esse cacete gostosa aqui e me faz feliz eu não pensei duas vezes dei uma pincelada e a cabecinha entrou lindo depois o resto deslizou gostoso pra dentro, aí comecei o vai e vem metendo gostoso peguei no papai e Mari beijei deliciosamente e metia com força. Ela dizia loucuras no meu ouvido e pedia vai mete gostoso nessa sua amiga. Eu já tava quase gozando mudei de posicao ela veio por cima e me cavalgava como uma égua no cio. Subia e descia com.vantade e não aguentei as quicadas dele e jorrei meu leitinho lindo no fundo daquela gruta que delícia. Ficamos ali naquela posição alguns minutos conversando eis que ela aos poucos foi mexendo rebolando e meu pau ganhou vida novamente ali mêsmo naquela posição ela. Deu uma reboladas e quando viu que ele tava como uma rocha denovo pediu agora vê.por trás e me come gostoso eu não pensei duas vezes coloquei ela de quatro dei uma leve pincelada na entradinha da xota e caiu pra dentro lindo comecei a bater com.forca naquele trazeiro eu socava gostoso ela olhava para tras e pedia mais. Já estava a alguns minutos socando naquela buceta linda eis que ela vira pra mim e dis, não falei que ia ser do meu geito gostoso eu falei que hoje era toda sua então essa rabinho também pode ser seu, abriu um lubrificante passou no meu pau passou no rabinho e disse , vêm agora me enraba gostoso. Eu era outa felicidade. Coloquei a cabeça na entradinha e aos poucos foi entrando a cabecinha entrou fácil a danadinha já não era mais virgem ali mas isso não importava e empurrei mais um pouco e entrou quase tudo ela começou a rebolar e eu fui socando até encostar na minha bolas , aí comecei a subir e desser a socar gostoso com leves estocadas fui acelerando e ela pedia mais vai me come gostoso me chame d cachorra me arrebenta toda eu socava gostoso até o final batia.com.muita força naquele trazeiro e não demorou e eu voltei a gozar gostoso agora dentro daquele rabo lindo. Saímos da cama fomos pro banheiro tomamos um.belo banho ela ainda conseguiu com toda proeza e chupar gostoso embaixo do chuveiro eu temia de tesao não tava aguentando mas ela me segurou me chupou até eu encher aquela boca de porra saímos fomos para casa deixei ela em casa. E depois desse dia repetimos algumas vezes essa loucura. Mas isso fica para outro conto.

Niilismo

O niilismo é uma filosofia que sugere a ausência de significado ou valor intrínseco na vida. A palavra “niilismo” deriva do latim “nihil”, que significa “nada”. Existem diferentes formas de niilismo, e ele pode ser abordado em várias áreas, incluindo a filosofia, a ética, a religião e a cultura. Aqui estão alguns aspectos importantes do niilismo:

  1. Niilismo Existencial:
    • O niilismo existencial, associado a filósofos como Friedrich Nietzsche, sugere que a vida humana não tem um propósito ou significado intrínseco. Nietzsche argumentou que o niilismo pode surgir quando os valores tradicionais são questionados e rejeitados.
  2. Niilismo Moral:
    • O niilismo moral questiona a existência de valores morais objetivos. Argumenta-se que, se não houver fundamentos objetivos para a moralidade, todas as afirmações morais seriam arbitrárias e sem significado.
  3. Niilismo Metafísico:
    • O niilismo metafísico questiona a existência de realidades fundamentais ou significados mais profundos na existência. Ele sugere que não há verdades absolutas ou realidades além daquilo que pode ser empiricamente observado.
  4. Niilismo Religioso:
    • No contexto religioso, o niilismo questiona a validade das crenças religiosas tradicionais, argumentando que não há base objetiva para a existência de um sentido último ou de um poder divino.
  5. Niilismo Cultural:
    • O niilismo cultural argumenta que as instituições culturais, sociais e políticas perderam seu significado e se tornaram vazias. Esse tipo de niilismo muitas vezes critica a cultura contemporânea como desprovida de valores autênticos.

É importante notar que o niilismo não é necessariamente uma postura de aceitação passiva do vazio. Muitos filósofos exploram o niilismo como um ponto de partida para reexaminar e reconstruir sistemas de significado, ética e propósito.

Críticas ao Niilismo:

  1. Falta de Orientação:
    • Críticos argumentam que o niilismo pode levar a uma falta de orientação moral e ética, tornando difícil encontrar propósitos significativos na vida.
  2. Potencial Desespero:
    • O niilismo também pode ser associado a sentimentos de desespero, apatia ou alienação, especialmente se interpretado como uma negação total de qualquer significado ou valor.
  3. Recusa em Engajar-se:
    • Algumas críticas sugerem que o niilismo, ao negar a validade de valores e significados, pode levar à recusa em se envolver de maneira significativa com a vida ou com os outros.

O niilismo é um conceito complexo que tem sido explorado e interpretado de várias maneiras ao longo da história da filosofia. Diferentes filósofos ofereceram visões variadas sobre o niilismo, e as interpretações podem ser diversas, dependendo do contexto e da abordagem filosófica adotada.