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Thich Nhat Hanh – Mindfulness – A Arte de Viver Consciente
Trechos do livro “The Miracle of Being Awake”, de Thich Nhat Hanh.
Mestre do zen-budismo responsável por popularizar o mindfulness, Thich Nhat Hanh (Vietnã, 1926 – 2022) é um dos mais respeitados líderes espirituais do mundo. Defensor da paz, autor e palestrante, Hanh escreveu mais de 100 livros e espalhou pelo mundo técnicas meditativas de como levar uma vida repleta de consciência, de forma leve e sustentável.
O ensinamento-chave do Nhat Hanh é que, através da atenção plena, pode-se aprender a viver com felicidade no momento presente – a única forma de, verdadeiramente, se desenvolver a paz, tanto em si próprio quanto no mundo.
“O mestre Zen Doe The diz que ao sentar para meditar deve-se manter a coluna ereta tendo em mente o seguinte pensamento: ‘Sentar aqui é como sentar sob Bodhi’. Bodhi é a árvore sob a qual Buda iluminou-se. Se qualquer pessoa pode tornar-se Buda, e Budas são todos aqueles que alcançaram a iluminação, isto quer dizer que inúmeras pessoas sentaram neste mesmo lugar em que eu sento agora. Sentar no mesmo lugar de Buda gera felicidade, e sentar com a mente alerta já é tornar-se um Buda”. Thich Nhat Hanh.
“Ao lavar a louça, você pode estar com o pensamento voltado para o chá que tomará a seguir, e procurará dessa forma se livrar do que está fazendo o mais rápido possível. Isso significa que você está sendo incapaz de viver o momento presente. Se você está lavando pratos, deve considerar esta atividade a coisa mais importante da vida. Igualmente quando estiver tomando seu chá: o ato de tomá-lo deve ser a coisa mais importante da vida. Se estiver usando o banheiro igualmente: o ato de usá-lo será a coisa mais importante da vida. E assim por diante”. Thich Nhat Hanh.
“Consideremos, por exemplo, um mágico que corta seu corpo em diversas partes, colocando-as em diferentes lugares – pernas aqui, mãos ali, braços acolá, etc., e num golpe de mágica faz com que todas as partes se juntem novamente. A mente alerta é assim também. É o milagre que permite restaurar, numa fração de segundo, a mente dispersa, reintegrando-a em sua totalidade, de forma a podermos viver cada momento da vida”. Thich Nhat Hanh.
Osho – A Fonte (Áudio em Português) – Palavras de Fogo
Negro Thalles Código Penal – Rap Total Podcast #047
Um dos rappers que mais admiro no rap nacional, lenda viva.
POR QUE existem tantas GANGUES de LATINOS ? Origem e contexto das gangues no universo CHICANO
Ao assistir filmes e séries (e mesmo ao jogar vídeo-game) você deve ter se deparado com figuras mau encaradas, indivíduos que impõem medo e que não poucas vezes fazem o papel de “vilão” da história. Mas, ao tentar identificá-los, muitos os confundem ou simplesmente não sabem quem são eles. Em geral, são os chamados “latinos”, tantas vezes associados (quase que “naturalmente”) à criminalidade. Por que isso acontece?
Neste vídeo, pretendo apresentar um RESUMO (ou melhor dizendo, dar o CONTEXTO) do que é o universo das GANGUES de LATINOS. Por que existem tantas gangues de latinos nos EUA? Qual a origem e o contexto disso? Qual a causa ou a relação que explica o porquê da presença tão marcante das Gangues no Universo Chicano ?