Você sabe a hora de parar de comer? Sabe quando a fome física passou? Eu não sabia e acho que este vídeo pode te ajudar.
Esta é uma série de três vídeos, é como um mini curso. A entrevistada é a nutricionista Vera Salvo, Pós doutoranda em Saúde Coletiva com ênfase em Mindfulness e Mindful eating– Depto de Medicina Preventiva – UNIFESP/EPM, Instrutora de Mindfulness e Mindful Eating, e Member of Center for Mindful Eating (TCME).